Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das den Aufbau einer starken Körpermitte in den Trainingsmittelpunkt stellt.

Die Aktivierung der tiefen Stabilisierungsmuskeln verbessert Haltung und Ausstrahlung.

Ist dieses Körperzentrum in seiner Länge gestärkt, können sich Arme und Beine isoliert bewegen und die Wirbelsäule ist weniger anfällig für Haltungsschäden und Rückenschmerzen.

Der Pikler Spielraum bietet Raum für autonome Bewegungsentwicklung und Entfaltung.

Spiel in einer altersadäquat vorbereiteten Umgebung.

Zeit für das eigene Tempo und ungestörtes Beobachten.

Für Begleitpersonen mit Kindern von 7–15 & 15-24 Monaten.