Pilates Training Wien

"The Pilates Method teaches you to be in control of your body and not at its mercy..."

~ Joseph Pilates, The Creator of Pilates

Aktuell

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Mal was NEUES ausprobieren und Deinem Rücken dabei was Gutes tun?

Nein, das Pilates SPRINGBOARD ist kein Foltergerät - im Gegenteil!

Deine Wirbelsäule wird durchgearbeitet, Du wächst in die Länge, Deine Verspannungen nehmen Reißaus!

 

S O M M E R - A N G E B O T

 

3x Einzeltraining

140€ statt 204€

(gültig: 29.7. - 5.8.20)

 

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Corona Rules

Es gelten die derzeitigen Hygiene Regeln, bitte desinfizier die Hände sobald du im Studio angekommen bist.

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Kursplan

Montag

19:00 Pilates Studio & Online

bis 3.8.2020

Mittwoch

9:00 Pilates & Rücken Studio & Online

bis 5.8.2020


10:30 Mama & Baby Studio

bis 5.8.2020


19:00 Pilates Studio

bis 5.8.2020

Donnerstag

9:30 Power Pilates Studio

bis 6.8.2020


- Training nach spiraldynamischen Prinzipien

- gezielter Aufbau der tiefen Stabilisierungsmuskeln

- Kräftigung, Mobilisation und Dehnung für eine Balance von Stärke und Flexibilität im Körper

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Start der Herbstkurse: 31.8.2020

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"Helga ist super! Ich mag ihre Ruhe, das ist voll angenehm bei den Übungen. Außerdem geht sie sehr individuell auf die Bedürfnisse und Beschwerden des Einzelnen ein. Find ich spitze :)"

 

Margret Z.

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Babylates

"Habe meine ersten Pilates-Erfahrungen beim Mama & Baby Pilates sammeln dürfen. Für mich als Neo-Mama mein wöchentliches Highlight. Helga geht in der kleinen Gruppe auf individuelle Bedürfnisse voll ein, fordert, wo möglich und scheut sich auch nicht davor mal ein quengeliges Baby zu schunkeln, damit die Mamas zum Üben kommen ;)"

 

Kathrin K.