„Every moment is a moment. Every moment has a certain request on us. The question is how we answer it...”

(Charlotte Selver)

Ich biete Sensory Awareness in Einzelstunden und in Gruppen an.

Die Wurzeln von Sensory Awareness reichen zurück zu Elsa Gindler (1885–1961) und Heinrich Jacoby (1889–1964), die in Berlin und in der Schweiz wirkten. Meine Lehrerin ist Christine Rainer, die mich 2024 autorisierte, selbst zu lehren.

Erfahrungen in Workshops sammelte ich mit Stefan Laeng, Peggy Zeitler und Krista Sattler.

Termine:

27.1. / 10.2. / 24.2. / 10.3. / 7.4. / 21.4. /  19.5. / 2.6. / 16.6. / 30.6.2026

8.9. / 22.9. / 6.10. / 20.10. / 3.11. / 17.11. / 1.12. / 15.12.2026

Kosten: 36,- pro Termin

Kursort:

Hernalser Hauptstraße 24-26, 1170 Wien

Anmeldung: [email protected]

Kursleitung Christine Rainer

Assistenz Helga Kremser

Wir beschäftigen uns im Jahreskurs mit Themen wie Aufrichtung, Gleichgewicht, in Beziehung sein, zur Ruhe kommen, anwesend sein, reagierbereit sein …. mit den Grundlagen des Daseins. Dies tun wir in aller Ruhe und ohne etwas erreichen zu wollen.
Wir erkunden uns selbst in Bezug zu unserer Umgebung und können durch diese Erfahrungen nach und nach immer mehr in die uns innewohnenden Ordnungstendenzen der Natur vertrauen. Über die Sinne werden wir immer als gesamter Organismus angesprochen. Das Spüren, Hören, Riechen, Sehen, Schmecken ist unsere Verbindung zur Welt, in der wir leben. Diese Verbindung ist eine Grundlage, die wir meist nicht bewusst wahrnehmen, die uns jedoch im bewussten Erleben Stabilität, Spontaneität und Frische ermöglicht. Auch Gedanken und Gefühle ordnen sich dadurch. Die Arbeitsweise ist einfach und konkret. Wir experimentieren mit den Gegebenheiten des Alltags: im Liegen, Sitzen, Gehen und Stehen, jede/r für sich, mit einem Partner/einer Partnerin oder mit Gegenständen wie beispielsweise Steinen, Stäben ...

So erkunden wir uns selbst in Bezug zur Welt, in der wir leben.

Dieser Kurs besteht aus vier Modulen mit einer gleichbleibenden Gruppe, der Leiterin und der Assistentin. Dies macht es möglich, einen begleiteten Prozess über ein Jahr zu erleben und so wird auch das notwendige, beständige Praktizieren zu Hause erleichtert. Wir freuen uns auf gemeinsam Sein.

4 Termine: 

04.-06.03.2027

17.-19.06.2027

07.-09.10.2027

25.-27.11.2027

Zeiten: 

Donnerstags 16:30 – 19:30

Freitags 10:00 - 12:30 & 15:00 – 17:00

Samstags 10:00 - 12:30

Ort: 

Gemeinschaft B.R.O.T.

Promenadeweg 5, 1230 Wien

Kosten: 1.120,-

Anmeldung & Fragen:

[email protected], 06803055541

Kursleitung: Helga Kremser

Wir experimentieren mit Bewegung, sei es im Liegen, Sitzen, Gehen oder Stehen, alleine oder mit einem Partner. Wir beginnen auf unsere Empfindungen zu achten, entdecken dabei unsere gewohnten Muster und nehmen dabei allmählich Veränderungen wahr. Uns interessiert dabei nicht wie es sein soll, sondern vielmehr wie es sein will, wenn wir diese Veränderungen erlauben.

Orientierung geben uns zu jeder Zeit der Boden und die Schwerkraft. Wir bleiben so lange bei unseren einfachen Experimenten, wie wir daran interessiert sind. Rechtzeitig erlauben wir uns, zu ruhen. Wir erlangen Vertrauen in uns und unsere Fähigkeit, Herausforderungen entgegenzutreten.

Termin:

22.04.2027 - 24.04.2027

Zeiten:

Donnerstag 18:00 - 20:30

Freitag 10:00 - 12:30 und 15:30-18:00

Samstag 10:00 - 12:30

Ort:

Sonnenvilla Attendorf

Kosten: 300,-

Anmeldung & Fragen

sehen-hören-verstehen

Mit ausreichend Zeit und Raum erforschen wir Bewegungen im Liegen, Sitzen, Gehen oder Stehen, alleine, mit einem Partner und/oder verschiedenen Gegenständen wie Stäben und Steinen. Wir arbeiten in Stille und mit Stimme, drinnen und draußen. Wir sprechen über unser Erleben, hören zu, sind da. 

Do your practice and all is coming!