Mitbekommen: was du spürst und wie du darauf antwortest.
Wir experimentieren mit Bewegung, sei es im Liegen, Sitzen, Gehen oder Stehen, alleine oder mit einem Partner. Zunächst entdecken wir dabei unsere gewohnten Muster und beginnen auf unsere körperlichen Empfindungen zu achten. Allmählich nehmen wir dabei auch Veränderungen wahr, doch uns interessiert nicht wie es sein soll, sondern vielmehr wie es sein will, wenn wir diese Veränderungen ungestört erlauben.
Orientierung geben uns zu jeder Zeit der Boden und die Schwerkraft. Mit Neugierde bleiben wir so lange bei unseren kleinen Experimenten, wie wir uns wohlfühlen. Rechtzeitig erlauben wir uns, zu ruhen. Wir erlangen Vertrauen in uns und unsere Fähigkeit, den Herausforderungen entgegenzutreten.
Ich biete Sensory Awareness in Einzelstunden und in Gruppen an.
Meine Lehrerin ist Christine Rainer, die mich 2024 autorisierte, selbst zu lehren.
Erfahrungen in Workshops sammelte ich mit Stefan Laeng und Peggy Zeitler.
“Every moment is a moment. Every moment has a certain request on us. The question is how we answer it...”
"Jeder Moment ist ein Moment. Jeder Moment hat eine bestimmte Bitte an uns. Die Frage ist, wie wir darauf antworten..."
Charlotte Selver
Dienstagsgruppe
Termine: 12.11. I 19.11. I 26.11. I 4.12. I 10.12.
Uhrzeit: 18:30-20:00
Ort: Hernalser Hauptstraße 24-26/Hof 1, 1170 Wien
Kosten: €150,-
Herbstkurs WIEN
Termin: 29.11.-1.12.2024
Freitag: 16:30-19:00
Samstag: 10:00-16:30
Sonntag: 10:00-13:00
Ort: Knödelhüttenstraße 37, 1140 Wien
Kosten: 270,- (für BOKU Mitarbeitende 135,-)
Winterkurs WIEN
Termin: 24.01.-26.01.2025
Freitag: 16:30-19:00
Samstag: 10:00-16:30
Sonntag: 10:00-13:00
Ort: Wien
Kosten 270,-
Dienstagsgruppe
Termine: 14.01. I 28.01. I 11.02. I 25.02. I 11.03. I 25.03.
Uhrzeit: 18:30-20:00
Ort: Hernalser Hauptstraße 24-26/Hof 1, 1170 Wien
Kosten: 180,-
2024 DI Helga Kremser - Tel: +436803055541
Hernalser Hauptstraße 24-26/Hof 1, 1170 Wien
helga@pilates-panthera.at