Helgas beruflicher Weg verbindet auf besondere Weise wissenschaftliche Neugier, Bewegungserfahrung und feine Körperwahrnehmung. Als ehemalige Leistungssportlerin entwickelte sie früh ein tiefes Verständnis für den menschlichen Körper in Bewegung. Nach ihrem Studium der Landschaftsplanung an der BOKU Wien widmete sie sich bis 2015 der Forschung im Bereich Fließgewässerökologie – eine Zeit, die ihren Blick für natürliche Zusammenhänge und dynamische Prozesse prägte.

Ihre Begeisterung für Bewegung und Körperwahrnehmung führte sie schließlich auf einen neuen Weg: hin zur Arbeit mit Menschen und ihrem Körpererleben. Seither hat sie sich umfassend weitergebildet, unter anderem als Pilates System Europe® Studio-Trainerin sowie als Spiraldynamik® Fachkraft.

Ein zentraler Bestandteil ihres Weges ist Sensory Awareness, das sie seit 2019 als Schülerin von Christine Rainer begleitet. Diese Praxis versteht sie weniger als Methode, sondern als kontinuierlichen Erfahrungs- und Entwicklungsweg, der ihre Arbeit grundlegend prägt und vertieft.

Aktuell befindet sich Helga in Ausbildung zur Grinberg Praktikerin und erweitert damit ihr Spektrum um einen weiteren körperorientierten Zugang, der Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und persönliche Entwicklung miteinander verbindet.

2019 gründete sie in Wien „Pilates Panthera“ und ist seither selbständig als Physiopädagogin mit Schwerpunkt Körperaufmerksamkeit tätig. Ihre Arbeit zeichnet sich durch Präzision, Achtsamkeit und ein feines Gespür für individuelle Bewegungsmuster aus. Sie begleitet Menschen dabei, ihre Wahrnehmung zu verfeinern, neue Bewegungsräume zu erschließen und nachhaltige Veränderungen im Körpererleben zu ermöglichen.

Kontinuierliche Weiterbildung ist ein wesentlicher Bestandteil ihrer Arbeit. Ab 2026 ist sie als Referentin Teil des Teams der ARGE PILATES WEST.

Neben ihrer beruflichen Tätigkeit ist Helga verheiratet und Mutter von zwei Söhnen. Ihre persönliche Erfahrung als Mutter fließt ebenso in ihre Arbeit ein wie ihre langjährige Praxis – und schafft eine authentische, lebendige Verbindung zwischen Wissen, Erfahrung und achtsamer Begleitung.