• Wahrnehmung und Analyse des eigenen Standes

• Grundlagen der Fußanatomie: richtig stehen und gehen

• Spiralprinzip von Fuß und Bein inklusive Beinachsentraining

• Übungen und Handlungsmöglichkeiten bei Hallux valgus, Senk- und Spreizfüßen und Fersensporn

• Verschiedene Methoden der Fußmassage zur Entspannung und Regeneration

Der Workshop richtet sich an alle, die ihre Fußgesundheit verbessern möchten – sowohl vorbeugend als auch bei bereits bestehenden Beschwerden. Angesprochen sind Menschen mit Fußfehlstellungen, Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen ebenso wie jene, die ihre Füße im Alltag oder beim Sport gezielt stärken möchten.

Besonders geeignet ist er zudem für Pilates-Trainer:innen, Physiotherapeut:innen, Fitness-Trainer:innen und Yoga-Lehrer:innen, die ihr Fachwissen erweitern und praktische Übungen für ihre Arbeit integrieren wollen.